Bạn đang tìm giải pháp cho con yêu phát triển khung xương, chiều cao hiệu quả? Canxi hữu cơ cho trẻ được xem là lựa chọn hàng đầu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bổ sung canxi đúng cách để mang lại hiệu quả tối ưu. Bài viết này sẽ bật mí cho bạn những bí quyết bổ sung canxi hữu cơ cho trẻ một cách khoa học và an toàn! 

Canxi hữu cơ cho trẻ là gì?

Canxi hữu cơ cho trẻ là dạng hợp chất được hình thành từ ion Canxi và các hợp chất hữu cơ. Đây là thành phần không thể thiếu giúp trẻ phát triển chiều cao, hình thành hệ xương và răng. Nếu trẻ bị thiếu canxi trong “giai đoạn vàng” thì sẽ dễ bị thấp còi và sâu răng. Chuyên gia y tế khuyên dùng canxi hữu cơ cho sự phát triển cho trẻ bởi vì:

• Lành tính, an toàn cho trẻ em: nguồn gốc của canxi hữu cơ từ thiên nhiên chủ yếu từ động vật hay thực vật như trái cây, rau và cao cấp nhất là tảo biển. Nên dễ hòa tan và hấp thu. Nhờ vậy, mà trẻ tránh được nguy cơ táo bón, sỏi thận.

• Tương thích với cấu trúc canxi trong cơ thể người: canxi hữu cơ cũng có nguồn gốc từ muối hữu cơ tương đồng với cấu trúc sinh học của xương nên chúng dễ hòa tan và hấp thụ.

• Dễ uống, mùi vị dễ chịu: khi bị thiếu canxi trẻ thường bị biếng ăn nên khó thuyết phục để bé sử dụng các sản phẩm có dạng viên nén hay dung dịch có mùi tanh. Nhưng canxi hữu cơ có mùi vị dễ chịu nên mẹ sẽ dễ dàng cho bé sử dụng hơn.

Giai đoạn vàng để bổ sung canxi hữu cơ cho trẻ

Ở mỗi giai đoạn phát triển khác nhau, trẻ sẽ có nhu cầu bổ sung canxi khác nhau, bạn cần lưu ý để bổ sung cho trẻ một cách an toàn và phù hợp. Để đảm bảo việc bổ sung canxi là hiệu quả, mẹ không nên bỏ qua 4 giai đoạn sau đây.

Bổ sung canxi hữu cơ cho trẻ: Giai đoạn trong bụng mẹ

Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu bổ sung canxi để giúp duy trì canxi của cơ thể đồng thời giúp hình thành khung xương, răng, thúc đẩy sự phát triển của hệ cơ bắp, tim mạch và hệ thần kinh cho thai nhi.

Bị thiếu canxi trong giai đoạn mang thai có thể dẫn đến các tình trạng nguy hiểm như tăng huyết áp, chuột rút, tê tay chân, tăng nguy cơ tiền sản giật, nguy cơ sinh non, trẻ phát triển chậm và tăng nguy cơ gãy xương.

Bổ sung canxi hữu cơ cho trẻ: Giai đoạn sơ sinh

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng bổ sung canxi cho trẻ quan trọng nhất trong 6 tháng đầu đời. Trong 6 tháng đầu, nếu lượng sữa đủ để cung cấp dinh dưỡng cho trẻ thì việc bổ sung thêm canxi là điều không cần thiết. Sau 6 tháng, nhu cầu bổ sung của trẻ tăng lên, lúc này có thể bổ sung thêm canxi hữu cơ cho trẻ thông qua việc ăn dặm.

Nếu trẻ có các dấu hiệu như quấy khóc thường xuyên, ít bú, đổ mồ hôi hay cân nặng tăng chậm hãy xem xét việc đưa bé đến gặp bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra sức khỏe của trẻ. 

Bổ sung canxi hữu cơ cho trẻ: Giai đoạn 5 năm đầu đời

Giai đoạn 5 năm đầu đời là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển xương và răng của trẻ. Nếu cung cấp đủ canxi trong giai đoạn này có thể giúp tăng cường sự phát triển chiều cao của trẻ khi bước vào giai đoạn dậy thì.

Có thể bổ sung canxi cho trẻ qua nguồn thực phẩm giàu canxi như sữa, rau màu xanh đậm, hải sản. Tuy nhiên, nhiều trẻ có thể gặp khó khăn trong việc hấp thu canxi do kén ăn thực phẩm, không dung nạp lactose, chế độ ăn thiếu canxi thì có thể bổ sung canxi hữu cơ cho trẻ từ các loại thực phẩm bổ sung.

Bổ sung canxi hữu cơ cho trẻ: Giai đoạn dậy thì

Đến giai đoạn dậy thì, cơ thể trẻ có sự thay đổi lớn, bao gồm cả phát triển và tăng trưởng về xương, cơ bắp và tâm sinh lý. Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và bảo vệ khung xương, tạo xương mới.

Cung cấp đủ canxi trong giai đoạn dậy thì tác động tích cực đến sự phát triển chiều cao và tầm vóc của trẻ. Việc này sẽ giúp trẻ có cơ hội phát triển tối đa tầm vóc khi trưởng thành.

Vì vậy, cần đảm bảo bổ sung đủ canxi hữu cơ cho trẻ qua bữa ăn hoặc bổ sung thêm canxi từ các loại thực phẩm bổ sung nếu cần thiết.

Thời điểm bổ sung canxi hữu cơ cho trẻ tốt nhất

Theo khuyến cáo của chuyên gia y tế, ở mỗi giai đoạn khác nhau, trẻ cần bổ sung lượng canxi khác nhau:

• Từ 0 – 6 tháng tuổi: 200 mg Canxi
• Từ 7 -12 tháng tuổi: 260 mg Canxi
• Từ 1 – 3 tuổi: 700 mg Canxi
• Từ 4 – 8 tuổi: 1000 mg Canxi

Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung canxi cho trẻ vào buổi sáng hoặc trưa và sau khi ăn từ 30 phút – 60 phút. Nguyên nhân là do canxi sẽ phản ứng với acid trong dịch vị dạ dày nên sẽ tạo cảm giác cồn cào, khó chịu, kích ứng, buồn nôn nếu sử dụng trước bữa ăn.

Tuy nhiên với canxi hữu cơ cho trẻ thì có thể uống trước khi ăn bởi chúng có thể tự hoà tan và trẻ hấp thu bình thường.

Những điều bạn cần biết về bổ sung canxi hữu cơ cho trẻ

Canxi có nguồn gốc thực vật chưa chắc là canxi hữu cơ

Bạn cần lưu ý khi lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi hữu cơ cho trẻ bởi vì có rất nhiều loại canxi và các loại như canxi từ vỏ trứng, xương động vật chưa chắc là canxi hữu cơ. Canxi hữu cơ cho trẻ cần được có nguồn rõ ràng như từ rau quả, trái cây, hoặc từ một thành phần rất được ưa chuộng gần đây là tảo biển đỏ 

Lựa chọn canxi hữu cơ cho trẻ có nguồn gốc rõ ràng

Bên cạnh sự giới thiệu của người quen hay nhân viên nhà thuốc, bạn cần phải lựa chọn chính xác loại canxi hữu cơ cho trẻ. Không nên chỉ nghe giới thiệu suông, chỉ xem qua bao bì mà bạn cần quan tâm thêm các yếu tố như: sản phẩm thuộc thương hiệu nào? Có uy tín không? Có được bán tại các nhà thuốc không? Có tem phụ hay tem chống hàng giả không? 

Bên cạnh đó, bạn có thể xem thêm sản phẩm có chứa các thành phần khác hỗ trợ hấp thu canxi tốt hơn hay không như là:

• Vitamin D3
• Vitamin K2
• Magie
• Chất xơ

Cuối cùng, để lựa chọn được loại canxi hữu cơ cho trẻ một cách phù hợp, bạn cần bỏ thời gian nghiên cứu về thời điểm sử dụng, các loại thành phần và liều lượng bổ sung cho trẻ để đạt hiệu quả tối đa khi sử dụng.

Bạn có thể tham khảo bài viết “Top 5 canxi hữu cơ tăng chiều cao được ưa chuộng hiện nay”

Tài liệu tham khảo:

Bổ sung canxi nhiều có làm tăng chiều cao cho trẻ? (Cổng thông tin Thành phố Hồ Chí Minh)

Thúy Ngân (TH)